Τα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλά και ποικίλλουν, ανάλογα και με το είδος του μασάζ που επιλέγουμε!

Εκτός λοιπόν, από τις θεραπευτικές του ιδιότητες, που είναι η χαλάρωση των μυών, η ανακούφιση από τους πόνους και η αποθεραπεία τραυματισμών, το μασάζ συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην ανακούφιση από το στρές και τη μείωση του άγχους.

Αυτό αποδεικνύεται επιστημονικά, αφού σύμφωνα με μελέτες μία θεραπεία μασάζ μειώνει σημαντικά το στρές σε φυσικά και ψυχολογικά επίπεδα.

Πώς συμβαίνει αυτό;

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στους New York Times, το μασάζ προκαλεί σημαντική μείωση της κορτιζόλης. Η κορτιζόλη είναι γνωστή ως η «ορμόνη του στρές», όταν βιώνουμε στρές σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή παραπάνω από το μέσο όρο για πολύ μεγάλο διάστημα (όπως στην κατάθλιψη), τότε τα επίπεδα της κορτιζόλης ανεβαίνουν και προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες στον οργανισμό μας.

Συν τοις άλλοις, ανεβάζει την διάθεση, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό παλμό.

 Αυξάνει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη που συνδέονται με τον έλεγχο της κατάθλιψης, κατά συνέπεια βοηθάει στην βελτίωση της ψυχικής υγείας συνολικά!

Αρκεί να αναφέρουμε πως τα δεδομένα από Έρευνα των καταναλωτών το 2016, έδειξαν πως ο κύριος λόγος για την λήψη μασάζ τους προηγούμενους 12 μήνες σχετιζόταν με την ανακούφιση από το άγχος.

 Μετά από τα παραπάνω χρειάζεται να πούμε κάτι άλλο για να σε πείσουμε να κλείσεις το επόμενο ραντεβού;