Η λέξη «shiatsu» προέρχεται από την Κίνα και σημαίνει «πίεση με το δάχτυλο». Η πρακτική του shiatsu μασάζ εξαπλώθηκε γρήγορα στην Ιαπωνία, όπου και εμπλουτίστηκε με νέα στοιχεία σχετικά με τη βελτίωση της ζωτικότητας του ανθρώπινου οργανισμού.

Σήμερα αποτελεί μία από τις πιο γνωστές εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση πόνων, την ενίσχυση του σώματος και του νου και την ομαλή ροή της ζωτικής ενέργειας (chi).

Γιατί να επιλέξετε το shiatsu μασάζ;

Το shiatsu μασάζ χρησιμοποιείται για την φυσική αντιμετώπιση προβλημάτων όπως, διάφοροι πόνοι, αϋπνία, κούραση, εκνευρισμός, κ.ά.

Με τις δακτυλοπιέσεις που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής, επιτυγχάνεται η απελευθέρωση της ενέργειας που είναι μπλοκαρισμένη στο σώμα μας και της έντασης που έχει συγκεντρωθεί στους μύες.

Ανακουφίζει από πόνους των αρθρώσεων, καθώς απομακρύνει το γαλακτικό οξύ και βελτιώνει το κυκλοφορικό, χαρίζοντας ευεξία και ομαλή λειτουργία στον οργανισμό.

Τέλος, ευεργετικά αποτελέσματα έχει και σε θέματα πονοκεφάλων, αϋπνίας και κούρασης, ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζει και εξισορροπεί τον μεταβολισμό.

Πώς γίνεται η εφαρμογή του shiatsu μασάζ;

Το shiatsu μασάζ, εν αντιθέση με άλλα είδη μασάζ, γίνεται στο πάτωμα και όχι σε κάποιο κρεβάτι, και ταυτόχρονα δεν απαιτεί να είστε γυμνοί, προσφέροντάς σας έτσι μεγαλύτερη άνεση.

Η τεχνική αυτή εφαρμόζεται σε όλο το σώμα. Ο θεραπευτής, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα, τις παλάμες, τους αγκώνες, τα γόνατα και κυρίως τους αντίχειρες, ασκεί πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, κατά μήκος των μεσημβρινών. Με τον τρόπο αυτό απελευθερώνεται το chi και το σώμα και το πνεύμα αποφορτίζονται.

Τι θα χρειαστείτε;

Θα χρειαστείτε:

Χαλί ή ένα στρώμα γυμναστικής

Άνετα ρούχα

Επειδή όπως προαναφέρθηκε το shiatsu μασάζ γίνεται στο πάτωμα ,σε περίπτωση που δεν υπάρχει κάποιο χαλί στρωμένο, χρησιμοποιήστε ένα στρώμα γυμναστικής.

Για να νιώθετε όσο το δυνατόν πιο άνετα, φορέστε κάτι άνετο, ελαφρύ και κατά προτίμηση βαμβακερό.

Σημαντικό είναι περίπου 2,5 ώρες πριν το μασάζ να μην έχετε φάει. Σε περίπτωση που αυτό δεν γίνεται προτιμήστε κάτι ελαφρύ.

Τέλος, πριν τη συνεδρία καλό θα ήταν να κάνετε ένα ντους, ώστε να είστε απολύτως χαλαροί, για να δεχτείτε στο μέγιστο τα ευεργετικά αποτελέσματα του shiatsu μασάζ.