Ask for an appointment now: 6984 307 313 (from 10:00 to 01:00)

Πρώτη φορά μασάζ; Πήγαινε προετοιμασμένος!

 

Πριν προγραμματίσεις ένα μασάζ, κάνε μία έρευνα για τα είδη μασάζ που υπάρχουν, ποιά τα οφέλη τους και ποιά ανταποκρίνονται στις δικές σου ανάγκες και προτιμήσεις.

 Ίσως θα ήταν μια καλή ιδέα, την πρώτη φορά που θα κάνεις μασάζ να επιλέξεις μια θεραπεία σχετικά «ήπια», όπως το σουηδικό χαλαρωτικό μασάζ.

Επίσης, αν είστε από αυτούς που δεν τους αρέσει και τόσο η ιδέα ότι κάποιος αγνωστος τους αγγίζει, προκειμένου να εξοικειωθείτε καλύτερα, μπορείτε να διαλέξετε ένα είδος μασάζ που περιορίζεται σε μικρή περιοχή του σώματος, όπως μασάζ κεφαλής ή Thai foot μασάζ.

Πολλοί θεραπευτές προτείνουν ένα ζεστό ντούς, πριν την συνεδρία. Το σώμα μας και οι μύες χαλαρώνουν, απομακρύνονται οι περιβαλλοντικοί ρύποι και ο ιδρώτας και αισθανόμαστε πιο άνετα και εμείς, αφού και νιώθουμε και είμαστε πιο καθαροί. Επιπλέον, το δέρμα μας προετοιμάζεται να δεχτεί καλύτερα τα αρωματικά έλαια και τις ειδικές λοσιόν που χρησιμοποιούνται.

Αν πάρετε το γεύμα σας πριν το ραντεβού για μασάζ, φροντίστε να φάτε ελαφριά 2-3 ώρες πριν, μην πάτε όμως και νηστικοί, γιατί είναι πολύ πιθανό να νιώσετε ζαλάδα.

Σίγουρα πρέπει να «ταχτοποιήσετε» τις σωματικές σας ανάγκες πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι του μασάζ. Είναι κρίμα να διακόψετε στη μέση την συνεδρία για να πάτε τουαλέτα, αλλά και για να νιώθετε οι ίδιοι πιο χαλαροί και να μπορείτε να αφεθείτε σε αυτή την εμπειρία.

Κλείστε το κινητό σας, λίγο πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι. Αφού πήρατε την απόφαση να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας, κρατείστε έστω για λίγο τα προβλήματα του γραφείου και της καθημερινότητας μακριά!

Είναι πολύ βασικό, να μην κανονίσετε έξοδο, καφέ ή κάποια άλλη δραστηριότητα, μετά το μασάζ. Το σωστό είναι να πάτε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε στο σπίτι σας, για να παραταθούν και τα ευεργετικά οφέλη της θεραπείας που πραγματοποίησατε.

Τέλος, αν επιθυμείτε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του μασάζ, μπορείτε γυρνώντας στο σπίτι να απολαύσετε ένα φιλέτο ψαριού και μια σαλάτα και λίγο πριν πέσετε για ύπνο, ετοιμάστε ένα ρόφημα τσαγιού ή φασκόμηλου. Το επόμενο πρωΐ, θα σας βρεί ήρεμους και ξεκούραστους! 

 

Our therapists

Aiming to offer high quality massage services, we work with leading, well trained and qualified therapists who have years of experience and passion for what they do.
Gina Nadia Elsa Rodoula Elena Marianna Melina Georgianna Olga Labrini Vivian

Ask for an appointment now!

Call at 6984 307 313 or book online a massage session and relax at your private space!

Book now